Kandungan Nutrisi Dalam Susu Ibu Hamil Muda

Kini ibu hamil bisa mencukup nutrisi untuk janin dengan lebih lengkap karena sudah ada susu khusus untuk ibu hamil, ini sangat membantu dari pada langsung mengkonsumsi banyak makanan berupa sayur dan buah. Sudah banyak sekali jenis susu untuk ibu hamil muda, anda bahkan bisa menyesuaikan rasa susu. Pada trimester kehamilan awal, dimana ini adalah masa emas pertumbuhan janin, sebaiknya tidak kurang dalam memberikan nutrisi. Dimana terjadi pembentukan tulang hingga otak yang akan mempengaruhi bayi anda setelah perlahir nantinya, itulah kenapa ibu hamil harus memilih susu kehamilan yang sesuai dengan kebutuhan.

susu untuk ibu hamil muda

3 Kandungan nutrisi penting yang harus ada dalam susu untuk ibu hamil muda

Jangan hanya memikirkan rasa dari susu hamil yang memberikan kenyamanan di mulut saja, pikirkan apa saja kandungan nutrisi yang ada dalam susu ibu hamil muda, pasalnya ini jadi gerbang menuju masa kehamilan yang nyaman dan aman untuk ibu dan buah hati. Untuk itulah, setiap ibu hamil sebaiknya selektif dalam menentukan satu susu ibu hamil, mengingat sekarang ini ada banyak macam jenis dan merk susu hamil :

  1. Susu hamil yang mengandung tinggi kalsium.

Awal pembentukan janin adalah tulang, untuk itulah di awal kehamilan harus memilih makanan dengan kandungan kalsium tinggi, jika tidak janin akan mengambil kalsium dari ibu. Maka dari itu, tidak heran jika banyak wanita yang mengalami sakit gigi selama hamilan dan pengeroposan tulang dini. Pasalnya saat hamil membutuhkan 12000mg kalsium setiap harinya, ini 3 kali lipat dari kebutuhan harian biasa, bahkan untuk ibu hamil di atas usia 24 tahun harus mendapatkan nutrisi kalsium lebih tinggi.

  1. Tinggi kandungan asam folat dan DHA.

Anda ingin anak cerdas dengan IQ di atas rata rata, banyak konsumsi makanan dengan kandungan DHA tinggi, ini akan jadi penentu pembentukan syarat dan otak. Asam folat bisa menghindarkan bayi anda terlahir dalam kondisi cacat, ibu hamil muda sebaiknya harus konsumsi asam folat 400 hingga 800 mg asam folat setiap harinya.

  1. Kaya akan zat besi alami.

Banyak kasus ibu hamil mengalami anemia karena kurang darah, ini disebabkan menurunkan asupan makanan sehingga menyebabkan kelelahan. Zat besi akan membentuk sel sel darah merah baru, sehingga anda bisa menjalani rutinitas harian seperti biasa.

Apakah beberapa nutrisi penting di atas sudah ada dalam susu untuk ibu hamil muda yang anda konsumsi? Jika belum, maka konsultasikan pada dokter kandungan saat kunjungan, berikan asupan nutrisi yang tepat pada janin agar bisa berkembang maksimal.

Submit Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *